Receitas de Sucos e Sopas Detox . Já prepara o seu cartão de crédito para comprar os seus ingredientes. O Detox faz parte de um método de desintoxicação que usa o princípio de uma alimentação mais natural e saudável, do que normalmente temos.
Usando Sucos Detox, podemos partir de substituições inteligentes para consumir maior quantidade de legumes, verduras, frutas e sementes. 🥤😍
Suco Detox de Melancia "Xô Gordurinha"
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Ingredientes
• Uma Fatia de Melancia
• Uma Colher de Chá de Gengibre Ralado
• Uma colher de Chá de Linhaça
• Um Copo de Água de Coco
Modo de Preparo
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Coloque os ingredientes no liquidificador
Vamos começar com a melancia, que tem 90% de água ela ajuda a hidratar o nosso Corpo, ela também da saciedade, limpa o organismo e também ajuda na circulação.
Depois coloque uma colher de chá de gengibre que ajuda a
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acelerar o metabolismo, vamos colocar também uma colher de chá de Linhaça e água de coco para hidratar.
Bata no Liquidificador por pouco tempo e pronto para beber. Já prepara o seu cartão de crédito para comprar os seus ingredientes.
Suco Detox Para Imunidade
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Ingredientes:
4 xícaras de suco
de laranja
2 polpas de
acerola
3 xícaras de água
2 colheres de sopa
de mel
gelo
Modo de Preparo:
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Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida,
preferencialmente sem coar.
Já prepara o cartão de crédito ou cartão de débito para comprar os ingredientes. Porque você vai querer fazer todas as receitas Detox! 😍
Suco Detox e Energético
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Ingredientes:
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
Modo de Preparo:
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Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de
água filtrada ou água de coco.
Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo.
Evite usar açúcar e adoçantes, no lugar use uma colher de mel se preferir.
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Observação: Quem tem pressão alta não pode fazer esse suco. O Gengibre aumenta a Pressão arterial. Prepara o cartão de crédito ou cartão de débito para comprar os ingredientes. Porque você vai querer fazer todas as receitas Detox! 😍
Suco Detox de Ameixa com Abacaxi
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Ingredientes:
1 ameixa-preta seca
3 folhas de hortelã
2 fatias de abacaxi
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo do Preparo:
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Deixe a ameixa hidratar por algumas horas na água de coco, dentro da geladeira. Eu Deixei por 3h. Depois Acrescente todos os ingredientes e bata no liquidificador.
Depois aprecie o seu Suco Detox sem coar.
Não guarde o Suco, o consumo é imediato.
Dica: Esse Suco detox é bom para quem sofre de constipação, o chamado intestino preso.
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Prepara o cartão de crédito ou cartão de débito para comprar os ingredientes. Porque você vai querer fazer todas as receitas Detox!😍
Sopa Detox Energizante
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Ingredientes:
1 colher de café de gengibre ralado
2 dentes de alho amassado
1 cebola grande picada
1 colher e meia de sopa de óleo de coco extra virgem
1 nabo ralado
1 repolho roxo picado (pequeno)
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2 ramos de salsão com talo picado
1 salsinha picada
2 folhas de couve picado
1 ramo de couve-flor picado
1 brócolis picado
1 abobrinha picada ou chuchu (picado)
2 colheres de sopa de farinha de banana verde orgânica
2 litros de chá verde pronto coado
Sal e pimenta a gosto
Modo do Preparo:
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Colocar em uma panela o óleo de coco com a cebola, o alho e o
gengibre. Deixe fritar ligeiramente.
Coloque o restante dos ingredientes, refogue e adicione o chá verde já pronto coado.
Deixe cozinhar por 20 minutos.
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Essa sopa detox é maravilhosa!!!
Prepara o cartão de crédito ou cartão de débito para comprar os ingredientes. Porque você vai querer fazer todas as receitas Detox! 😍
Sopa Detox de Brócolis e Castanha-do-Pará
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Ingredientes:
1 cebola picada
1 maço de brócolis picado
1 col. (chá) de azeite de oliva
2 col. (sopa) de arroz cru integral
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1 caldo de galinha light diluído em 1 litro de água
1 col. (chá) de manjericão
6 castanhas-do-pará em lascas
Modo do Preparo:
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Refogue a cebola e o brócolis no azeite.
Coloque o arroz e regue com o caldo de galinha light diluído em 1 litro de água.
Deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 20 minutos.
Retire, espere amornar e bata no liquidificador com o manjericão.
Volte à panela para aquecer e salpique a castanha do pará na hora de servir.
Rendimento: 4 porções
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Calorias por porção: 110 cal.
Prepara o cartão de crédito ou cartão de débito para comprar os ingredientes. Porque você vai querer fazer todas as receitas Detox! 😍
Sopa Detox Cremosa de Abóbora e Gengibre
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Ingredientes:
1 cebola picada
1 pitada de cravo da índia em pó
1 col. (sopa) rasa de gengibre fresco ralado
1 col. (chá) de azeite de oliva
2 talos de salsão picados
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6 pires (chá) de abóbora cortada em cubos
1 litro de caldo de legumes
½ xíc. bem rasa de creme de leite light
Modo do Preparo:
Refogue a cebola, o cravo da índia e o gengibre no azeite.
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Acrescente o restante dos ingredientes e deixe cozinhar até que a abóbora amoleça e o líquido reduza um pouco.
Espere amornar e bata no liquidificador.
Volte à panela com o creme de leite para aquecer.
Rendimento: 4 porções
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Calorias por porção: 108 cal
Prepara o cartão de crédito ou cartão de débito para comprar os ingredientes. Porque você vai querer fazer todas as receitas Detox! 😍
ATENÇÃO:
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São Sopas Detox Super leves com uma taxa calórica super baixa.
Lembrando que você pode incluir mais algum ingrediente de sua preferencia, desde que seja saudável.
Quem tem Hipotiroidismo, alimentos como brócolis, rabanete (nabo) e repolho devem ser consumidos com moderação, porque contêm glucosinolatos, compostos que reduzem a produção de hormônios da tireoide e prejudicam a função da glândula.
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Antes de começar qualquer dieta procure orientação medica.
O blog Receitas Gourmet da Vovó é um canal de receitas e informativo.
Você precisa de um acompanhamento medico e de exames regulares.
Não faça dietas sem consultar o seu médico!
O que você achou das Receitas Detox?
E não esqueça, quando for comprar seus ingredientes de passar aquele cartão de crédito ou débito, para ter de volta aquele Cashback, para usar na sua próxima compra de ingredientes.
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