Os Limões Têm Poderosos Nutrientes Saudáveis, Especialmente a Vitamina C, Portanto, Seu Consumo Está Associado à Saúde & Bem Estar. Já prepara o seu cartão de crédito para comprar bastante limões.
Adicione um toque de limão a qualquer preparação – saladas, carnes, sucos, tortas, mousses – e os sabores frutados se destacam instantaneamente. É utilizado em nossa alimentação de diversas formas e,
Além de dar sabor e acidez às receitas, é uma fonte incrível de nutrientes importantes, tanto que é considerada uma das frutas mais poderosas de todas. Descubra o que torna os limões o aliado perfeito para a nossa saúde.
Os limões são frutas cítricas conhecidas por seu sabor azedo e altos níveis de vitamina C. Além disso, é muito baixa em calorias e, segundo a nutricionista Grace Yusuf,
Fornece outros nutrientes não só na polpa, mas também na casca, portanto, é usado na alimentação. “Por conter um certo nível de potássio, o limão pode atuar como diurético,
Pois os minerais contidos na fruta ajudam a eliminar o sódio e favorecem a produção de urina. Além disso, a casca é rica em monoterpenos, e as moléculas de óleo cítrico podem
Penetrar facilmente no organismo tecidos e ajuda a regular a absorção de açúcar e o armazenamento de gordura”, explica a nutricionista.
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