A alimentação tem 2 resultados fundamentais que é proteger ou negligenciar. Uma vez negligenciado, poderia ser no sentido de ter um reflexo de pele seca ou oleosa. E uma vez que possuímos uma dieta correta e cuidada, refletimos o melhor que queremos para nós mesmo.
"Com uma dieta mais alcalina, conseguimos, por exemplo, a regeneração e revitalização das células. Não há magica, este impacto da regeneração e revitalização celular pode começar a ter impacto em apenas uma semana", explica o praticante.
Como os Alimentos Alcalinos Deixam a Pele Mais Macia e Lisa?
Os alimentos alcalinos têm a capacidade de purificar, remover a acidez corporal e desinflar as células, razão pela qual tornam a nossa pele mais saudável e mais bonita.
Segundo a médica Grace Yusuf, estes alimentos têm atividades anti-inflamatórias.
Veja os alimentos que ajudam a limpar o corpo e possuem essa ação: sementes de linhaça, sementes germinadas, nozes, sementes de abóbora, laranja, cenouras, abóbora e folhas verdes escuras (couve, espinafres e brócolos) que ajudam a limpar o fígado, permanecem na lista de alimentos alcalinos que deixam a pele mais bonita, destaca o profissional.
Exercício - Para além de uma dieta saudável e alcalina, é vital que certos hábitos saudáveis façam parte da sua rotina diária.
"Sempre se exercite e respire devagar entre os exercícios. Descanse e consuma limão em água morna todas as manhãs com o estômago vazio, pois ajuda a remover a acidez do estômago e a alcalinizar o ambiente", acrescenta ela.
O que Fazer Para Manter a Sua Pele Sempre Bonita?
Ter uma pele rígida, lisa e sem marcas de expressão também implica desistir de várias coisas e ser bastante cuidadoso com outras.
Para a médica Grace Yusuf, além de consumir alimentos alcalinos, devemos evitar certos alimentos como carne, gorduras, alimentos fritos, trigo, leite e produtos lácteos, bem como produtos industrializados que principalmente não contribuem com nutrientes para a nossa dieta.
Além disso, evitar a exposição excessiva ao sol, utilizando protetores solares e cremes naturais que deixam a derme constantemente hidratada e mais bonita, ajudará a retardar a perda de elasticidade da derme, deixando-a hidratada, evitando marcas e preservando o colágeno encontrado na sua linda pele.
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