Nossa dica de hoje é de três Sucos Detox super nutritivos e super emagrecedor, para te ajudar a perder peso e te dar aquele brilho! 🤩 Já prepara o seu cartão de crédito para comprar os seus ingredientes. Esses são os meus três sucos detox favoritos.
Eu os amo porque é uma maneira fácil de reiniciar meu metabolismo, perder peso e limpar seu corpo para literalmente fazer você brilhar. Eu tenho feito suco por um minuto e, sem dúvida , é a maneira mais fácil de reparar seu corpo em um curto espaço de tempo.
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Mas falando sério, seu suco tem que ter um gosto bom. Porque ninguém gosta de suco detox ruim. Agora, se você está bebendo os sucos detox para uma limpeza do seu metabolismo em três dias, você descobrirá que eles não apenas têm um gosto bom, eles proporcionam muita vida dando nutrientes para energizar e revitalizar seu corpo.
Quando eu bebo isso literalmente sinto que posso voar. Assim é como me sinto. leve. Eu chamo esse suco de energia verde. É carregado com fitonutrientes e poder de limpeza para livrar seu corpo do excesso de peso e fazer você brilhar.
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Já prepara o cartão de crédito ou cartão débito para comprar os ingredientes. Porque você vai querer fazer todas as receitas! 😍
Vamos Começar Com o Suco de Energia Verde
Vamos descascar um limão lavado. Eu amo limões porque eles liberam toxinas do seu sistema e purificam o sangue. Guarde a casca de limão porque fica muito saborosa no chá e no mingau quente.
Próximo passo são as maçãs lavadas. As maçãs são ótimas para perda de peso porque são ricas em pectina.
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A pectina se liga à água e limita a quantidade de gordura que suas células podem absorver. Isso Maravilhoso!
Corte todos os seus ingredientes no tamanho apropriado para o seu espremedor. E agora vamos adicionar todos os nossos ingredientes ao espremedor, couve, maçã, aipo.
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Pepino, limão e gengibre. Cada um desses ingredientes é especialmente formulado para ajudar a nutrir seu corpo.
O aipo, o pepino e as maçãs são ricos em vitaminas e super hidratantes. Nossa couve é super rica em minerais e antioxidantes para alimentar suas células, o limão e o gengibre aumentam a circulação sanguínea, mantendo-se baixas em calorias.
O próximo Suco Eu o Chamo de Beet Buzzer
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É o suco para me ajudar a redefinir meu corpo, especialmente quando estou me sentindo lento e preciso de um impulso de energia. É picante, é encorpado e tem muito desempenho.
Primeiro, descasque a toranja lavada. Toranjas têm um dos maiores teores de água de todos os alimentos, cerca de 92% de água, e fornecem muita nutrição com muito poucas calorias. Nas cidades que não tem Toranja pode ser substituída pela laranja.
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Também vamos descascar o limão e cortar o restante dos ingredientes no tamanho apropriado para o espremedor. Cenouras apenas um grampo de sumo. Adoro que esteja cheio de antioxidantes, incluindo beta-caroteno e luteína, que são ótimos para os olhos.
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As beterrabas são repletas de nutrientes e fornecem nutrição máxima para o seu corpo. Estamos falando de potássio, magnésio, zinco, selênio.
E as beterrabas também ajudam a baixar a pressão arterial se você precisar de ajuda com isso, e elas lhe dão resistência extra ao longo do dia. E você sabia que a beterraba ainda melhora o desempenho atlético?
O suco de beterraba, uma a três horas antes de um evento esportivo, pode fornecer um aumento de desempenho de um a três por cento e dar a você uma vantagem competitiva séria.
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Isso porque as batidas elevam os níveis de óxido nítrico, aumentam o fluxo sanguíneo, melhoram a função pulmonar e fortalecem a contração muscular.
Por último, adicionamos jalapeño. Para quem não conhece, Jalapeños é uma pimenta não é uma adição típica de suco para mim, mas se você aguentar um pouco de calor, jalapeño pode aumentar seu metabolismo, aumentar a queima de gordura e reduzir seu apetite.
Esse suco não é para todo mundo, ele aumenta a pressão.
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Não é indicado para quem tem pressão alta. E se você gosta de calor, comece com um quarto do jalapeño, sem sementes, por favor, prove o suco e adicione mais, se desejar.
Lembre-se quando você usa isso, você está fazendo um suco. Então você está obtendo o efeito completo não diluído. Alternativamente, se você ainda quiser um pouco de tempero, acrescente o gengibre também pode alcançar o mesmo propósito.
O Nosso Último Suco é Orange Blast
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Explosão de Laranja, eu chamo o Orange Blast de meu doce, porque é realmente saboroso e refrescante e super rico em vitamina C, que ajudará o corpo a absorver minerais. Vai proteger o corpo de toxinas químicas e tem propriedades anti-envelhecimento. Quem não quer isso?
Para começar vamos descascar um abacaxi. O abacaxi é perfeito para desintoxicar, porque contém bromelina, que é uma enzima digestiva que limpa o cólon e ajuda na digestão.
E é super suculento. Em seguida, vamos cortar um pimentão vermelho ao meio. Vocês sabiam que uma xícara de pimentão vermelho contém quase três vezes mais vitamina C do que uma laranja?
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E também vamos adicionar um pouco de gengibre e açafrão. O gengibre é ótimo para circulação e digestão e açafrão, como você provavelmente já sabe, é incrível para inflamação.
E para maximizar os benefícios da cúrcuma, você pode polvilhar um pouco de pimenta preta em sua bebida, pois pode aumentar a absorção de curcumina na cúrcuma em até 2.000%. Isso é muito! Este suco é extraordinariamente agradável e aumentará seu sistema imunológico, enquanto o ajuda a liberar e redefinir.
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Eu amo esses sucos satisfatórios e nutricionalmente ricos. Eles são perfeitos para uma limpeza de suco ou para qualquer dia em que você precise de um impulso.
E, agora, se você está procurando mais receitas detox, incentivo, educação baseada em plantas. Eu tenho outros conteúdos aqui no blog Receitas Gourmet da Vovó.
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Eu apreciaria saber se você tem um suco favorito ou deseja a receita de algum suco detox específico, terei o maior prazer de postar para você. Compartilha o nosso artigo, se você gostou. Não esqueça de ativar a notificação para receber os nossos artigos assim que for postado.
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